EMS-Training bei Fast Forms im Westend
02.07.2014 16:56Performance auf Knopfdruck bei Fast Forms
Nach anfänglichem zögern habe ich mich einem Ganzkörpertraining durch Elektrostimulation bei meinen Kollegen von Fast Forms im Westend entschlossen und ein überaus angenehmes Training mit tollen, langanhaltenden Effekten bekommen.
EMS-(Elektromyostimulation) Ganzkörpertraining ist eine Weiterentwicklung des aus der Therapie bekannten Reizstromtrainings für einzelne Muskelgruppen und wird in Frankfurt von Fast Forms an progressiv an verschiedenen Standorten betrieben.
Da mir die Wirkweise aus meiner Knie-Reha und dem Studium bekannt war, habe ich nicht zuviel erwartet und hatte mir für die nächsten Tage schon ein schönes Sportprogramm mit Krafttraining und Skateboard-fahren zurecht gelegt.
Das Studio im Westend machte auf mich einen schönen und aufgeräumten Eindruck, die Trainer waren freundlich und gut gelaunt.
Das Training an sich dauerte nur 20 Minuten und ich war erstaunlicherweise wirklich ziemlich ausgelaugt danach. Es ist funktionelles Training mit dem Mehrwert der vollen Muskelaktivierung. Was will man mehr. Ich fand es effektiv und gut.
Mein Sportprogramm für die nächsten Tage habe ich dann allerdings ad acta gelegt, da ich einen MÖRDERMUSKELKATER hatte!
Jetzt freue ich mich auf das nächste mal!
ADDICTED
